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54.2kg〜週末乱高下
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25.07.01
本日の体重54.2kg 前日から-0.3kg(睡眠時代謝-0.7g )スタート時から-15.8kg当面の目標(51.9kg)まで-2.3kg ···
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49歳、10kg減と人を信じられる私に変わった✨
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